As refeiçoes de hoje:

Segunda, dia 26 de Março

PA: leite de soja com cereais integrais (foi muito cedo)

MM: tosta de queijo (com pao rico integral e queijo light)

A: sopa com croutons integrais

L1: nao tomei

L2: quatro bolachinhas de soja e laranja

J: salada de tomate, pepino, milho e atum natural (comi tambem um paozinho pequenino)

C: meio frasquinho de cuajada

1ª ida do Luca á piscina, com 9 meses!

Pois é, este Domingo que passou levei o meu Luca para a piscina pela primeira vez, aqui ficam algumas fotos que marcaram o momento!



LINDO... LINDO... LINDO... eh eh!

Saudades do verao? ... Muuuuuuuuuitas!

Pois é, como eu devem estar muitos de voces, cheios de saudades do verao e do calor, que eu tanto adoro!

Ficam aqui umas fotos pra recordar:

(Pomares, 2010)



(Algarve, 2010)

(México, 2010)

RECORDAR É VIVER... e sabe tão bem!

Isto é que me dá garra para continuar...

Bem, a todos que me acompanham nesta luta, devem ter reparado que nao tenho alterado os meus dados de peso, pois é, mas a verdade é que de longe a longe me peso, mas nao tenho perdido peso, simplesmente tenho mantido, daí nao alterar os valores. Apos perder quase 10 kg, está muito dificil conseguir perder mais, acho mesmo que agora nao vou lá sem exercicio fisico, mas como sou mesmo preguiçosa pra faze-lo, vou continuando a tentar!

O que me dá incentivo pra continuar é que apesar de nao estar a perder peso, estou a manter o peso que tenho e estou a perder volume, é verdade, cada vez que visto uma peça de roupa, ela está mais larga, sabe tao bem.

Deixo-vos uma foto de umas calças que ja nao vestia á algum tempo porque ficaram um pouco largas e eu nao gostava de ver, mas um dia destes decidi vesti-las e fiquei mesmo feliz, agora é que nao dá pra andar com elas porque parecem um saco, caiem literalmente.

Como estas, tenho ali outras que ja estao arrumadas pra oferecer. E tambem ja tenho bastante roupa que nao me servia desde antes de engravidar, estava ali guardade, que agora ja me servem e bem, que maravilha!

Por isso, so posso dizer que uma alimentaçao saudavel compensa, mesmo fazendo muitas asneiras pelo meio! he he!

Bjocas.

Refeiçoes atrasadas:

Sexta, dia 23 de Março

PA: leite de soja com cereais integrais

MM: nao tomei

A: farinha de pau de pescada (o meu filhote comeu pela primeira vez e eu comi com ele, he he)

L1: pao de mistura barrado com queijo light e iogurte liquido magro

L2: nao tomei

J: punheta de bacalhau com pepino e cenoura ralada

C: iogurte

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Sabado, dia 24 de Março

PA: leite de soja com cereais integrais

MM: nao tomei

A: ovo e ervilhas de quebrar, tudo cozido, e comi tambem uma isca de bacalhau muito pequenina, foi pra desougar, lol

L1: pao de mistura com doce de morango (de dieta, com frutose)

L2: tres tostas integrais com queijo de barrar light e cha

J: leite de soja com cereais integrais

C: iogurte magro

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Domingo, dia 25 de Março

PA: leite de soja com cereais integrais

MM: nao tomei

A: rancho (com massa integral) e uma tangerina

L1 e L2: torrada (com pao de mistura e mateiga magra), iogurte liquido magro e meia meloa

J: taça de leite creme de aveia (receita dada pela minha ex-professora de nutriçao), uma delicia

C: nao tomei

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Bjocas.