Quando criei este blog, escrevi aqui um texto sobre o percurso de vida que me levou a engordar... hoje, retirei esse texto porque no fundo ja nada disso importa!

Perder peso tem sido uma luta com altos e baixos, infelizmente com mais baixos, mas o importante é que continuo aqui e ainda nao desisti!

Quem me quiser acompanhar, veremos se é desta! Sejam bem vindos!

domingo, 4 de março de 2012

As refeiçoes atrasadas e as de hoje:

Sexta, dia 2 de Março
PA: leite de soja com cereais integrais

MM: nao tomei

A: foi no shopping, mas nao me desleixei, fui ao wok to walk e comi esparguete integral com peito de frango, camarao e legumes variados

L1: nao tomei

L2: iogurte liquido e snack de cereais secos

J: estufado de massa integral com carne de vaca e cogumelos

C: nao tomei

***

Sabado, dia 3 de Março

PA: leite de soja com cereais integrais

MM: meia banana

A: nao fiz nada, por isso comi uma sande de pao rico integral com um queijinho triangular, um iogurte liquido magro e meia manga

L1: nao tomei

L2: tres tostas integrais e duas bolachinhas com manteiga magra e um iogurte liquido magro

J: um pouquinho de carne picada e cogumelos que tinha sobrado de ontem (nao quis massa e comi mesmo muito pouco)

C: leite de soja com cereais integrais (é o que dá jantar mal, lol)

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Domingo, dia 4 de Março (hoje)

PA: leite de soja com cereais integrais

MM: nao tomei

A: arroz de marisco, um pouquinho de regueifa e gelatina de morango com dois morangos

L1: iogurte liquido magro e snack de tosta

L2: sande de pao integral com queijo de barrar light e fiambre fininho de frango

J: tres rissois de carne (feitos no forno)

C: iogurte magro

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Nao tenho cá vindo muito, mas vou escrevendo o que como e depois actualizo aqui.
O meu Luca está constipadito, com tosse e ate ja teve febre pela 1ª vez, por isso devem compreender a minha ausencia! Se eu pudesse ficava ja doente no lugar dele, doi tanto ve-lo assim, e ele mesmo doentinho continua alegre e sorridente, mas mesmo assim é dificil. Enfim, mas como disse a medica, isto tambem é necessario pra ele ganhar as proprias defesas, so espero que passe rapido!

Bjocas.