Quando criei este blog, escrevi aqui um texto sobre o percurso de vida que me levou a engordar... hoje, retirei esse texto porque no fundo ja nada disso importa!

Perder peso tem sido uma luta com altos e baixos, infelizmente com mais baixos, mas o importante é que continuo aqui e ainda nao desisti!

Quem me quiser acompanhar, veremos se é desta! Sejam bem vindos!

quinta-feira, 13 de outubro de 2011

O meu 10º dia: 12/10/2011

Oi seguidores desta minha grande "luta" com a comida, lol. Ontem estava muito cansada e por isso nao vim cá contar-vos o meu dia, mas hoje cá estou eu pra resolver isso.

Entao foi assim (a ver vamos se me lembro de tudo, lol).

Refeiçoes:

PA: o costume

MM: iogurte de soja de frutos silvestres

A: bife grelhado com legumes (mistura chinesa) estufados num fio de azeite

L: tres bolachas gullon choco chip e um iogurte liquido (sabor a manga)

J: hamburguer vegetariano com duas bolinhas de espinafres e salada de alface, tomate, pepino e rebentos de soja


Agua: bebi 1,5lt


Exercicio: fui caminhar pro Parque Biologico de Avintes, 3000 metros


Bjocas e sejam felizes.