Quando criei este blog, escrevi aqui um texto sobre o percurso de vida que me levou a engordar... hoje, retirei esse texto porque no fundo ja nada disso importa!

Perder peso tem sido uma luta com altos e baixos, infelizmente com mais baixos, mas o importante é que continuo aqui e ainda nao desisti!

Quem me quiser acompanhar, veremos se é desta! Sejam bem vindos!

quarta-feira, 5 de outubro de 2011

O meu 3º dia: 05/10/2011

Bem, hoje é feriadinho, mas pra quem está em casa (licença de maternidade) os dias sao todos iguais, ate nos esquecemos quado é feriado, fim de semana e etc...


Até agora o dia foi assim:

Refeiçoes:

PA: comi cereais integrais (weetabix) em leite de soja natural

MM: nao tomei
*tomei o PA tarde, mas ía na mesma comer uma peça de fruta á MM, so que estive a fazer o almoço e quando me lembrei da MM ja estava a almoçar, ups!

A: comi esparguete integral com peito de frango cozido e salada de alface e tomate. Comi tambem um pouco de sopa de legumes

Bem, e foi isto, daqui a pouco vou lanchar e depois vou jantar aos meus pais.

L: comi um iogurte de soja (sabor a morango) e 4 bolachinhas de baunilha marca gullon

J: comi polvo assado com couve flor cozida e broculos cozidos



Bjocas e continuaçao de um bom resto de feriado!

Agua: bebi 1,5lt

Exercicio: hoje fui uma preguiçosa, nao fiz nadinha, so aproveitei o dia com o filhote e o maridao, espero que tenha perdido algumas calorias com os mimos, he he!

E agora sim, ja está tudo!
Bjocas!