Quando criei este blog, escrevi aqui um texto sobre o percurso de vida que me levou a engordar... hoje, retirei esse texto porque no fundo ja nada disso importa!

Perder peso tem sido uma luta com altos e baixos, infelizmente com mais baixos, mas o importante é que continuo aqui e ainda nao desisti!

Quem me quiser acompanhar, veremos se é desta! Sejam bem vindos!

domingo, 9 de outubro de 2011

O meu 6º dia: 08/10/2011

Oi oi oi... ontem nao escrevi sobre o meu dia, mas nao se preocupem, ainda continuo cá e em força pra continuar esta "luta" com a comida!

Entao foi assim, a ver se me lembro de tudo, lol.

PA: comi cereais integrais weetabix com leite de soja natural

MM: comi uma rodela de abacaxi

A: comi sopa de legumes, salmao grelhado e salada de alface e tomate

L: comi duas tostas integrais com manteiga de soja e um iogurte de soja com sabor a alperce e goiaba

J: comi lulas estufadas com lentilhas cozidas e salada de alface, tomate e pepino


Exercicio: foram limpezas o dia todo, mais tratar do meu pequeno, ja foi um rico exercicio, lol.

Agua: foi o dia que bebi menos, pouco mais de 1lt

E assim foi!

Bjocas e bom domingo!