Oi oi oi novamente...
PA: o costume
MM: nao tomei
A: nao tomei
L: 4 tostas integrais com manteiga de soja e um copo de leite de soja, sabor a chocolate
Ate agora foi isto, sei k nao fiz bem em saltar refeiçoes, mas nao tive hipotese, tinha-me deitado tarde por causa do aniversario e hoje andava cheia de sono, por isso o meu pequeno adormeceu das 12h ás 15h30 e eu aproveitei pra dormir com ele, he he! Sou-me pela vida, por isso tive mm k saltar refeiçoes.
J: bife de frango grelhado com cebolada e couve flor
C: gelatina
Exercicio: 10 min de step
Bjocas.
Quando criei este blog, escrevi aqui um texto sobre o percurso de vida que me levou a engordar... hoje, retirei esse texto porque no fundo ja nada disso importa!
Perder peso tem sido uma luta com altos e baixos, infelizmente com mais baixos, mas o importante é que continuo aqui e ainda nao desisti!
Quem me quiser acompanhar, veremos se é desta! Sejam bem vindos!
Perder peso tem sido uma luta com altos e baixos, infelizmente com mais baixos, mas o importante é que continuo aqui e ainda nao desisti!
Quem me quiser acompanhar, veremos se é desta! Sejam bem vindos!
terça-feira, 25 de outubro de 2011
O meu 22º dia: 24/10/2011
Oi minha gente, ontem nao escrevi por isso cá vai o resumo!
PA: o costume
MM: nao tomei
A: lombos de pescada cozidos e gratinados no forno com cebolada e um pouco de maionese ligt
L: comi um iogurte de soja e 3 bolachas de aveia, marca gullon
J: pizza de atum e cebola
* este jantar foi numa pizzaria, pois fui a um aniversario de uma pessoa mt chegada, logo nao podia faltar, e por isso é que comi pizza de atum, mas nao comi bolo, resisti.
Este jantar foi o meu 1º estrago na dieta, mas como ate agora ainda nao tinha saído da linha, nao foi grave!
Bjocas.
PA: o costume
MM: nao tomei
A: lombos de pescada cozidos e gratinados no forno com cebolada e um pouco de maionese ligt
L: comi um iogurte de soja e 3 bolachas de aveia, marca gullon
J: pizza de atum e cebola
* este jantar foi numa pizzaria, pois fui a um aniversario de uma pessoa mt chegada, logo nao podia faltar, e por isso é que comi pizza de atum, mas nao comi bolo, resisti.
Este jantar foi o meu 1º estrago na dieta, mas como ate agora ainda nao tinha saído da linha, nao foi grave!
Bjocas.
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