Oi oi oi novamente...
PA: o costume
MM: nao tomei
A: nao tomei
L: 4 tostas integrais com manteiga de soja e um copo de leite de soja, sabor a chocolate
Ate agora foi isto, sei k nao fiz bem em saltar refeiçoes, mas nao tive hipotese, tinha-me deitado tarde por causa do aniversario e hoje andava cheia de sono, por isso o meu pequeno adormeceu das 12h ás 15h30 e eu aproveitei pra dormir com ele, he he! Sou-me pela vida, por isso tive mm k saltar refeiçoes.
J: bife de frango grelhado com cebolada e couve flor
C: gelatina
Exercicio: 10 min de step
Bjocas.
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