Quando criei este blog, escrevi aqui um texto sobre o percurso de vida que me levou a engordar... hoje, retirei esse texto porque no fundo ja nada disso importa!

Perder peso tem sido uma luta com altos e baixos, infelizmente com mais baixos, mas o importante é que continuo aqui e ainda nao desisti!

Quem me quiser acompanhar, veremos se é desta! Sejam bem vindos!

segunda-feira, 21 de novembro de 2011

O meu 50º dia: 21/11/2011

Oi oi oi... ando muito desleixada aqui do meu blog, peço desculpa a quem acompanha, mas fiquem descansados porque nao ando desleixada da dieta.

Novidades: fui-me pesar novamente e vejam nos meus registos, iupiiiiiiii... he he, menos peso, mais saude! E atençao, porque eu nao meço a cintura, coxas e etc... mas ja tenho varias peças de roupa que nao me serviam e agora visto-as á vontadinha, umas calças ate ja me caiem e antes de começar a dieta nem me apertavam na barriga. Com isto sim, eu fico super feliz e dá vontade de continuar, é mesmo um grande incentivo, muito mais ate do que ver os kg a descer na balança!


Agora novidades do meu Luca: teve consulta e com 5 meses está a pesar 7630 gr e a medir 69 cm. Está no peso ideal (percentil 50), mas cresceu imenso, está super comprido pros meses que tem (percentil 90), vai ser uma "estaca" o meu filhote! Lol.

Bem, e por hoje é isto! Bjocas.

quarta-feira, 16 de novembro de 2011

O crescimento do meu principe!

E porque hoje so me apetece colocar fotos do grande amor da minha vida, o meu filhote lindo, o Luca!
Aqui ficam algumas... das mais antigas pras mais recentes:


Na barriga:


Da maternidade aos 2 meses:






Com 2 meses:



Com 3 meses:


 
Com 4 meses:
(ja adicionei na mensagem anterior)



Espero que tenham gostado desta viagem de 5 meses (faz amanha), foram os melhores da minha vida!
Bjocas.

O meu 44º dia: 15/11/2011

PA: cereais

MM: abacaxi

A: pao integral com manteiga de soja e iogurte liquido magro

L: pera

J: tostas integrais com requeijao


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Amanha tenho consulta com o meu Luca, estou ansiosa pra saber o peso dele agora que está um comilao, mas bebe pouco leite, enfim, so quer comer á colher!
Sou eu a querer emagrecer, mas a querer que ele engorde! Lol.

Cá ficam umas fotinhas recentes do meu lindo:




Bjocas.

terça-feira, 15 de novembro de 2011

O meu 43º dia: 14/11/2011

PA: cereais

MM: nao tomei

A: sande com pao integral de atum, ovo cozido, queijo fresco e cenoura ralada
(o almoço foi no shopping)

L: fatia fininha de bolo de chocolate sem açucar e iogurte liquido magro

J: bife de peru grelhado com cogumelos e legumes chineses

***

Ontem fui á segurança social saber pormenores sobre a licença de maternidade prolongada, pois uma amiga falou-me disto que eu desconhecia! Entao fiquei a saber que é um subsidio parental alargado que consiste em prolongar a licença (pode ser da mae ou do pai) por mais 90 dias no maximo, a receber a 25%! Bem, ja trouxe a papelada pra preencher e deixar na segurança social, vamos lá ver se tenho sorte!

E sempre fica aqui a informaçao pro caso de alguem precisar!

***

Bjocas.

O meu 42º dia: 13/11/2011

Domingo foi assim:

PA: fatia de bolo de soja e iogurte liquido magro

MM: nao tomei

A: bife de peru grelhaddo com couve flor

L: bolachas gullon e proalimentar, bolo de soja, iogurte liquido magro
(o lanche foi em casa de um casal amigo, pois fizemos um convivio de amigos, mas eu levei umas coisinhas sem açucar, de soja e etc pro lanche, assim nao saí fora da minha alimentaçao)

J: cereais

sábado, 12 de novembro de 2011

O meu 41º dia: 12/11/2011

Bem, antes de mais peço desculpa a quem segue o meu blog por andar tao ausente!

Vou tentar vir cá mais vezes.

De qualquer maneira o que importa é que tenho seguido o plano alimentar.

Tenho que tentar fazer mais exercicio (a historia é sempre a mesma, lol) e tentar beber mais agua (ontem e hoje ja melhorei esta parte).

Aviso que nao me vou pesar todas as semanas, pois ficava ansiosa pelo dia da pesagem e isso é mau, portanto pesar-me-ei quando me apetecer.
Alem disso, fiquei desiludida com a penultima pesagem, deixei-me ir um pouco abaixo e estive quase a desistir... mas resisti e cá continuo!

A verdade é que a penultima pesagem foi a seguir ao almoço (costumava ser so ao fim da tarde) e pra piorar foi a 1ª depois da entrada do inverno e penso que as botas e casaco fizeram a diferença, mas mesmo assim fiquei muito desiludida! Enfim, de qualquer maneira como nao quero ocultar nada aqui do blog, vou colocar estas duas ultimas pesagens nos meus registos pra voces verem... e espero que a proxima corra melhor!

Refeiçoes:

PA: cereais integrais com leite de soja

MM: abacaxi

A: hamburguer de peru grelhado com salada

L: duas tostas integrais com manteiga de soja, um biscoito de alfarroba e um iogurte liquido magro

J: pernas de pota cozidas com cebolada e couve flor


E foi isto... mais um dia que passou!

Hoje acaba a minha licença de maternidade, mas pra quem nao sabe de momento estou desempregada, portanto agora tenho que procurar trabalho... mas a verdade é que nao quero nada deixar o meu filhote pelo menos ate ao fim deste ano, por isso so aceitarei alguma proposta se valer mesmo a pena!

Outra novidade é que o meu Luca alem de papas, tambem ja come sopa e fruta. Adora as papas, é um lambareiro (deve sair á mae, lol), gosta mesmo muito de fruta cozida (maça e pera), mas nao gosta nada dela crua (paciencia) e nao gostou nada da sopa so com batata e cenoura, mas agora que ja acrescentei couve branca, ja come muito bem, felizmente!
Ah, e ADORA mesmo comer á colher!

Aqui fica uma foto do comilao todo lambuzado (lindo, hi hi):




Bjocas pra todos.

quarta-feira, 9 de novembro de 2011

Estou em falta...

É verdade, estou em falta aqui com o blog, nao tenho escrito nada e depois esqueço-me do que comi, mas posso-vos dizer que nao tenho feito asneiras nenhumas na alimentaçao. O problema é que nao tenho feito exercicio nenhum e tenho bebido pouquissima agua, que é o erro maior! Mas começou o inverno e ja me custa mais beber tanta agua, mas tem mesmo que ser, por isso vou ter mais atençao a isso, principalmente.

Amanha sem falta venho actualizar e continuo a escrever diariamente.

Bjocas pra todos os que me acompanham nesta luta!

sexta-feira, 4 de novembro de 2011

O meu 33º dia: 4/11/2011

O meu principe hoje comeu sopinha pela 1ª vez. Nao correu tao bem como eu pensava que ía correr porque ontem dei-lhe a provar e ele adorou, mas hoje so reclamava, nao chorou e comeu toda, mas deu-lhe vomitos duas vezes e tudo. Bem, espero que ele amanha coma melhor, vamos ver!

PA: o costume

MM: um kiwi e uma banana

A: iogurte liquido magro e meio pao integral aquecido com manteiga de soja


Bjocas.

O meu 32º dia: 3/11/2011

PA: o costume

MM: nao tomei

A: hamburguer de soja grelhado com legumes salteados

L: dois biscoitos integrais e um iogurte liquido magro

J: hamburguer de soja (sobrou do almoço porque o meu marido nao gostou) dentro de meio pao integral e legumes

C: cha e meio pao integral com manteiga de soja

O meu 31º dia: 2/11/2011

PA: o costume

MM: fruta

A: pescada cozida com cebolada e massa integral

L: iogurte liquido magro e tres tostas integrais com manteiga de soja

J: costoleta grelhada com salada

C: cha

terça-feira, 1 de novembro de 2011

O meu 30º dia: 1/11/2011

Oi oi oi...

O fim de semana correu muito bem, mas foi muito cansativo. Apesar do meu pequeno se ter portado lindamente, como um homenzinho, ter que andar com as tralhas dele todas pra tras e pra frente so por dois diazitos deu muito trabalho!

Alem disso, levei roupa como se fosse pra serra da estrela porque ja estive na zona pra onde fomos e sei que é muito ventosa e fria, mas a verdade é que so esteve assim durante a noite porque durante o dia esteve super calor, e eu nem tinha levado roupa de verao, enfim!

De dia o meu pequeno estava sempre cheio de calor, ele ja é calorento dele mas entao com aquele sol nem se fala, e á noite parecia um chouriço cheio de roupa, nem está habituado a dormir com tanta roupa pois a nossa casa é quentinha, entao dormiu mal a 1ª noite. Eu hoje ainda andava toda mocada de sono pois como ele agora dorme a noite toda, ja nao estava habituada a acordar tantas vezes! Mas agora á tarde ja dormi umas 3 horinhas com o meu principe, ali na minha caminha, soube pela vida, he he!

Bem, apesar de ter ido passar o fim de semana fora e haver muitas tentaçoes, a unica asneira que cometi foi comer pao branco no domingo ao almoço, pois fomos a uma concentraçao de kayaks e o almoço era churrasco com pao e batata frita, nao havia mais nada, portanto comi duas feveras grelhadas e pao, mas consegui resistir ás batatas fritas, nem sei como, lol, mas disse que nao comia fritos e nao comerei!

Ontem tive consulta na minha medica e ela ja mandou carta com o pedido pra eu ir pra nutricionista e tambem me pesou e deu 91.200 kg, portanto ja perdi mais meio kg, mas como nao foi na balança do costume nao vou registar. De qualquer maneira fiquei contente, claro!

Falando de hoje...

PA: o costume

MM: abacaxi e duas bolachas

A: nao comi

L: caneca de leite de soja com quatro tostas integrais com manteiga de soja

J: ovas de bacalhau cozidas com massa integral

C: cha e duas bolachas


Bjocas.