Quando criei este blog, escrevi aqui um texto sobre o percurso de vida que me levou a engordar... hoje, retirei esse texto porque no fundo ja nada disso importa!

Perder peso tem sido uma luta com altos e baixos, infelizmente com mais baixos, mas o importante é que continuo aqui e ainda nao desisti!

Quem me quiser acompanhar, veremos se é desta! Sejam bem vindos!

sábado, 25 de fevereiro de 2012

As refeiçoes de ontem e hoje:

Sexta, 24 de Fevereiro (ontem)

PA: leite de soja com cereais integrais

MM: nao tomei

A: bocadinhos de frango salteados na wok com legumes tradicionais e salada

L1: nao tomei

L2: uma maça e duas bolachas sem açucar

J: alguns bocadinhos do frango que sobrou do almoço com massa integral e rebentos de soja

C: nao tomei

***

Hoje

PA: leite de soja com cereais integrais

MM: nao tomei

A: febra muito pequena grelhada e salada, e comi tambem duas tripas enfarinhadas fritas, mas muito pequeninas mesmo (foi so mesmo pra desconsolar pois é coisa que eu adoro)

L1: sande e pao especial (dieta) com queijinho triangular light, um iogurte liquido magro e uma anona

L2: um maracuja e um morango

J: salada de grao de bico, bacalhau e ovo cozido. Hoje nao resisti á sobremesa, foi melao com presunto (uma delicia, he he)

C: nao tomei


Exercicio
Ontem nao fiz, mas hoje fiz uma caminhada.

Agua
Tenho bebido mais que o costume.

Bjocas pra todos.