Sexta, 24 de Fevereiro (ontem)
PA: leite de soja com cereais integrais
MM: nao tomei
A: bocadinhos de frango salteados na wok com legumes tradicionais e salada
L1: nao tomei
L2: uma maça e duas bolachas sem açucar
J: alguns bocadinhos do frango que sobrou do almoço com massa integral e rebentos de soja
C: nao tomei
***
Hoje
PA: leite de soja com cereais integrais
MM: nao tomei
A: febra muito pequena grelhada e salada, e comi tambem duas tripas enfarinhadas fritas, mas muito pequeninas mesmo (foi so mesmo pra desconsolar pois é coisa que eu adoro)
L1: sande e pao especial (dieta) com queijinho triangular light, um iogurte liquido magro e uma anona
L2: um maracuja e um morango
J: salada de grao de bico, bacalhau e ovo cozido. Hoje nao resisti á sobremesa, foi melao com presunto (uma delicia, he he)
C: nao tomei
Exercicio
Ontem nao fiz, mas hoje fiz uma caminhada.
Agua
Tenho bebido mais que o costume.
Bjocas pra todos.