PA: leite de soja com cereais integrais
MM: um iogurte caseirinho
A: bife grelhado minusculo, salada e como fiquei desconsolada com o comer, comi tambem uma tacinha de morangos com iogurte natural
L1: nao tomei
L2: uma maça e tres bolachas sem açucar
J: uma tirinha de entremeada e uma fatia de perna de peru assados e salada
C: nao tomei
***
Quinta, dia 8 de Março (hoje)
PA: leite de soja com cereais integrais
MM: uma maça e tres bolachas sem açucar
A: uma sande de pao rico integral com queijo de barrar light e um iogurte liquido magro
L1: bem, esta foi a desgraça dos ultimos tempos, lol, fui sair e nao levei lanche como costume, por isso acabei por comer uma coisa que se chama tripa doce, que é tipo um crepe quente com nutela dentro, mas pedi pra por pouquinho
L2: nao tomei
J: grao de bico, bacalhau e ovo cozidos e salada
C: iogurte caseirinho
E voilá, exercicio nem ve-lo, pra variar!
Bjocas!
Ah, é verdade, e Feliz Dia da Mulher, ainda vim a tempo, eh eh!
P.S.: O meu maridao trouxe-me uma orquidea, é um fofo!
Para ti, meu amor:
Beijo grande!