Quando criei este blog, escrevi aqui um texto sobre o percurso de vida que me levou a engordar... hoje, retirei esse texto porque no fundo ja nada disso importa!
Perder peso tem sido uma luta com altos e baixos, infelizmente com mais baixos, mas o importante é que continuo aqui e ainda nao desisti!
Quem me quiser acompanhar, veremos se é desta! Sejam bem vindos!
Perder peso tem sido uma luta com altos e baixos, infelizmente com mais baixos, mas o importante é que continuo aqui e ainda nao desisti!
Quem me quiser acompanhar, veremos se é desta! Sejam bem vindos!
domingo, 12 de fevereiro de 2012
As refeiçoes de hoje:
PA: leite de soja com cereais integrais
MM: abacaxi natural e uma fatia de queijo
A: legumes (natural wok, comprado no modelo) salteados com lulas e favas estufadas (tinha sobrado do outro dia, eu congelei e agora juntei aos legumes)
L1: meia manga
L2: pao integral com fiambre de frango fininho e um iogurte liquido magro
Hoje o jantar e a ceia foi uma so refeiçao, pois ja era tarde pra ser jantar, mas ainda era cedo pra ser ceia, portanto foi a meio e como nao fiz jantar, comi uns cereais integrais com leite de soja (ja devem ter reparado que é coisa que eu adoro, eh eh).
Bjocas e boa noite.
Ah, e muita força pra mais uma semana de dieta!
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