Quando criei este blog, escrevi aqui um texto sobre o percurso de vida que me levou a engordar... hoje, retirei esse texto porque no fundo ja nada disso importa!

Perder peso tem sido uma luta com altos e baixos, infelizmente com mais baixos, mas o importante é que continuo aqui e ainda nao desisti!

Quem me quiser acompanhar, veremos se é desta! Sejam bem vindos!

domingo, 12 de fevereiro de 2012

As refeiçoes de hoje:


PA: leite de soja com cereais integrais

MM: abacaxi natural e uma fatia de queijo

A: legumes (natural wok, comprado no modelo) salteados com lulas e favas estufadas (tinha sobrado do outro dia, eu congelei e agora juntei aos legumes)

L1: meia manga

L2: pao integral com fiambre de frango fininho e um iogurte liquido magro

Hoje o jantar e a ceia foi uma so refeiçao, pois ja era tarde pra ser jantar, mas ainda era cedo pra ser ceia, portanto foi a meio e como nao fiz jantar, comi uns cereais integrais com leite de soja (ja devem ter reparado que é coisa que eu adoro, eh eh).

Bjocas e boa noite.



Ah, e muita força pra mais uma semana de dieta!