Oi oi oi... ontem nao escrevi sobre o meu dia, mas nao se preocupem, ainda continuo cá e em força pra continuar esta "luta" com a comida!
Entao foi assim, a ver se me lembro de tudo, lol.
PA: comi cereais integrais weetabix com leite de soja natural
MM: comi uma rodela de abacaxi
A: comi sopa de legumes, salmao grelhado e salada de alface e tomate
L: comi duas tostas integrais com manteiga de soja e um iogurte de soja com sabor a alperce e goiaba
J: comi lulas estufadas com lentilhas cozidas e salada de alface, tomate e pepino
Exercicio: foram limpezas o dia todo, mais tratar do meu pequeno, ja foi um rico exercicio, lol.
Agua: foi o dia que bebi menos, pouco mais de 1lt
E assim foi!
Bjocas e bom domingo!
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