As refeiçoes do fim de semana:

Pois é, nao vim cá escrever, mas anotei tudo pra nao me esquecer de nada. Entao foi assim:

Sabado, 18 de Fevereiro

PA: leite de soja com cereais integrais

MM: duas tangerinas pequenininhas

A: febra grelhada e salada

L1: sande de pao especial (dieta - Prokorn) com queijinho triangular light e iogurte liquido magro

L2: tres morangos

J: sopa e punheta de bacalhau, comi tambem um pouco de broa de milho (foi o meu maior pecado da semana toda)

C: caneca de cha (menos peso - marca cem por cento) e tres biscoitos de alfarroba (sao mesmo de dieta e sao uma delicia)

Exercicio: Dei a volta ao parque biologico (2800 metros) e ainda caminhei mais um pouco na rua.

Domingo, 19 de Fevereiro

PA: leite de soja com cereais integrais

MM: nao tomei

A: rancho e comi um pouco de regueifa e no fim dois morangos

L1: foi uma desgraça, fui sair e nao levei lanche pra mim (que é o que costumo fazer), entao comi um pouco de bolacha americana, um pouquinho de tripa doce de nutela (o marido nao comeu toda) e um mangerico do sr da pedra, tudo em quantidades pequenininhas, mas mesmo assim nao devia ter comido, mas era o que havia e o que todos comeram (familia e amigos)

L2: dois tomates brasileiros e um iogurte liquido magro

J: um copo de cha, uma sande de pao especial dieta com fiambre fininho de frango e uma anona pequenina

C: nao tomei

Exercicio: nem ve-lo! Esta semana tenho que compensar estes docinhos!

Bjocas.