Quando criei este blog, escrevi aqui um texto sobre o percurso de vida que me levou a engordar... hoje, retirei esse texto porque no fundo ja nada disso importa!

Perder peso tem sido uma luta com altos e baixos, infelizmente com mais baixos, mas o importante é que continuo aqui e ainda nao desisti!

Quem me quiser acompanhar, veremos se é desta! Sejam bem vindos!

domingo, 3 de junho de 2012

Refeiçoes atrasadas...

30 de Maio de 2012 (Quarta)

PA: leite de soja com cereais integrais
A: creme de brocules e wrap caseiro com alface, ovo cozido, milho, azeitona e bambu
L1: bolacha de soja e chocolate e iogurte liquido magro
L2: uma bola de gelado de melao em cone
J: empadao de carne picada de aves com cogumelos estufados, massa integral, fiambre de frango e queijo light

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31 de Maio de 2012 (Quinta)

PA: leite de soja com cereais integrais e bolachas
A: o que sobrou do jantar de ontem e meloa
L: duas bolachas proalimentar e cha vermelho
J: o comer era prego no prato, pois o meu marido andava-se a queixar que ja nao comia batata frita á seculos, lol, mas eu so comi o bife, o ovo, meia duzia de batatitas, salada e cerejas

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1 de Junho de 2012 (Sexta)

PA: leite de soja com cereais integrais
A: hamburguer de frango no forno e salada
L: duas bolachas proalimentar
J: leite de soja com cereais integrais

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2 de Junho de 2012 (Sabado)

PA: leite de soja com cereais integrais
A: bife de peru grelhado, ovo cozido, ervilhas de quebrar cozidas e salada de pepino
L: duas bolachas proalimentar e um iogurte liquido magro
C: uma torrada de pao dee mistura e leite magro com um pouquinho de chocolate (nao jantei)

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