28 de Maio de 2012 (Segunda)
PA: leite de soja com cereais integrais
A: creme de legumes e duas tiras de lombo fininho (cortado á inglesa)
L: uma bolacha de aveia e laranja e um iogurte magro
J: creme de legumes e wrap caseiro com alface, cebola, tomate cherry, uma tirinha de lombo (sobrou do almoço) e azeitonas, e melancia
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29 de Maio de 2012 (Terça)
PA: leite de soja com cereais integrais
A: ovo cozido enrolado num bife de peru, tudo estufado com cogumelos
L1: duas tortitas de milho e um iogurte liquido magro
L2: pao de mistura com manteiga light
J: red fish assado, salada de alface e cerejas
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Por aqui andamos a pensar comprar uma passadeira pra correr... pois na casa nova (estamos em mudanças) ja temos espaço pra ela! Estou entusiasmada com a ideia porque depois de ter perdido quase 10 kg, agora ja nao consigo perder mais sem exercicio! Vamos lá ver!
Bjocas.
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