PA: leite de soja com cereais integrais
MM: nao tomei
A: bife de peru grelhado com esparregado de espinafres e comi tambem um pouquinho de sangue frito em pouco azeite (coisa da minha querida maezinha)
L1: um iogurte liquido magro e uma bolacha de soja e chocolate
L2: um actimel
J: costelinhas de porco estufadas com ervilhas e salada de alface e cenoura ralada
C: nao vou tomar
Mais um dia sem exercicio, oh my good!
Bjocas.
ahahahahaha ai o exercicio temos mesmo que fazer, assim não pode ser, ó que coisa os exercicicos LOL Sangue frito? nunca comi...olha minha querida toma a ceia é muito importante nem que seja uma chá, um copo de leite ou 2 bolachas é importante porque não ficamos tantas horas sem comer... beijokitas*
ResponderEliminarPodes crer, se nao fosse a porcaria do exercicio ja estavamos magras e esbeltas, loool.
ResponderEliminarO sangue é igual ao que é servido com rojoes, a minha mae tinha lá um bocadito e como sabe que eu adoro, mas estou de dieta, fritou em pouquinho azeite e ainda dividimos pelas duas, he he!
Eu é raro tomar ceia querida, so tomo mesmo se estiver com muita fome, porque se fosse tomar era sempre algo que nao me ía fazer bem a estas horas da noite, pois eu nao consigo beber cha sem açucar, acho intragavel, e nao gosto de leite simples. Bolachas e pao nao devemos comer a partir das 18h (+ ou -) pois sao farináceos. Por isso nao tomo nada, bebo é mais agua! Mas eu janto tarde, por volta das 20h30 / 21h.
Como ja deves ter reparado tambem nao como sopa, pois adoro tudo o que sejam legumes, mas nao aprecio nadinha sopa!
Bjocas.