Bem, ontem nao vim cá, portanto nao escrevi as minhas refeiçoes, mas aqui estou eu pra corrigir isso!
Entao as refeiçoes de ontem foram:
PA: leite de soja com cereais integrais
MM: iogurte solido magro de aroma
A: pescada e ovo cozidos e depois foi ao forno com legumes salteados (mistura chinesa, do jumbo), cebola e um pouquinho de maionese ligh
L1: iogurte liquido magro e quatro tostas integrais com mateiga de soja
L2: nao tomei
J: bem, sendo dia dos namorados fomos jantar fora, a um dos nossos restaurantes preferidos, ou seja, comidinha chinesa, portanto comi um crepe de entrada (foi o maior pecado da noite, lol, mas tambem so pelo crepe em si porque dentro sao so legumes) e comi gambas com algas e arroz xau xau (tambem nao costumo comer arroz, mas de vez em quando nao faz mal e este arroz é mesmo uma delicia, eh eh)
C: nao tomei
E assim foi, agua ainda bebi alguma, exercicio é que nem ve-lo, ai ai! Lol.
Bjocas.
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