Oi...
Mais um dia e esta jornada ainda está so a começar... por incrivel que pareça nao está a custar nada e estou super entusiasmada!
Refeiçoes:
PA: comi um iogurte de soja (sabor a frutos silvestres) e duas bolachas proalimentar
MM: comi uma fatia de pao rico integral barrada com manteiga de soja e bebi meio pacote dos pequeninos de leite de soja (sabor a chocolate)
A: comi uma espetada de peru grelhada e dois espargos
L: comi uma bolacha de aveia e laranja (marca gullon) e bebi um iogurte liquido magro (sabor a ananas)
J: comi meio requeijao, uma tosta integral e um diospiro maçã
*este nao foi o jantar correcto, mas ao almoço fiz uma sopa experimental (que era pro jantar) e carreguei demais nas especiarias, conclusao, ficou uma porcaria e foi directa pro lixo, portanto nao tive tempo de fazer jantar. Amanha faço uma nova sopa, mas mais simples!
C: hoje nao há e vou-me tentar deitar mais cedinho qualquer coisa
Exercicio:
Hoje fui passear com o meu pequeno, mas andei ligeirinha, aproveitei pra ir a pé a uma loja que ainda fica longe de casa, foi meia hora pra cada lado, quando cheguei a casa o meu marido ficou com o nosso filhote e eu ainda fui subir e descer as escadas cá do predio durante 8 minutos, os 3 ultimos a subir a correr, ja nao me aguentava nas canetas, lol.
Agua: bebi 2lt
Bem, hoje nao tive tempo de cá vir partilhar convosco o que tinha comprado de mercearias pra cozinha, mas nao me esqueci, por isso mal possa venho fazer a lista!
Bjocas e boa noite!
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