Quando criei este blog, escrevi aqui um texto sobre o percurso de vida que me levou a engordar... hoje, retirei esse texto porque no fundo ja nada disso importa!

Perder peso tem sido uma luta com altos e baixos, infelizmente com mais baixos, mas o importante é que continuo aqui e ainda nao desisti!

Quem me quiser acompanhar, veremos se é desta! Sejam bem vindos!

sexta-feira, 21 de outubro de 2011

O meu 17º dia: 19/10/2011

PA: o costume

MM: iogurte de soja, sabor a frutos vermelhos e duas bolachas, marca gullon

A: massa integral com atum e salada mista

L: iogurte liquido magro, sabor a morango, e uma bolacha de aveia e choco, marca gullon

J: carne assada com legumes cozidos (brocules e couve flor)

C: cha de cidreira e tres bolachas de aveia e choco

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