Oi oi oi... hoje ja vou escrevendo o que comi ate agora, se nao depois esqueço-me, lol.
PA: o costume, mas desta vez cereais integrais all bran choco
MM: iogurte de soja, sabor a frutos exoticos e uma bolacha de chocolate e soja, marca gullon
A: dois ovos cozidos, meio requeijao, duas tostas integrais e salada de tomate, pepino e rebentos de soja
Ate agora foi isto!
Exercico: vou ate á praia passear, lol.
Hoje é dia de ir á balança, estou super curiosa!
Bem, entao o resto do meu dia foi assim:
L: iogurte de soja, sabor a ananás e bolachas de baunilha, marca gullon
J: hamburguer de soja com arroz integral e salada mista
C: bebi um cha de emagrecimento que me aconselharam e que se deve beber á noite e comi duas bolachas, marca gullon
Bem, vou actualizar os meus registos, ja perdi mais meio kg, hi hi!
Bjocas.
Miga á foste a balança??????contaaaaa devias ter ido de manha em jejum..eu era para ir amanha mas como n posso fui hjjjj heheheh
ResponderEliminarOi linda, sim, ontem fui á balança, daqui a pouco ja coloco nos meus registos!
ResponderEliminarEu nunca me peso em jejum porque nunca vou de manha, vou sempre á tarde depois do almoço, os valores podem sair alterados mas sao coisas minimas, portanto dá sempre pra ter uma ideia!
Ja li no teu blog, parabens pelos centimetros perdidos!
Bjoca grande e força!