O meu 30º dia: 1/11/2011

Oi oi oi...

O fim de semana correu muito bem, mas foi muito cansativo. Apesar do meu pequeno se ter portado lindamente, como um homenzinho, ter que andar com as tralhas dele todas pra tras e pra frente so por dois diazitos deu muito trabalho!

Alem disso, levei roupa como se fosse pra serra da estrela porque ja estive na zona pra onde fomos e sei que é muito ventosa e fria, mas a verdade é que so esteve assim durante a noite porque durante o dia esteve super calor, e eu nem tinha levado roupa de verao, enfim!

De dia o meu pequeno estava sempre cheio de calor, ele ja é calorento dele mas entao com aquele sol nem se fala, e á noite parecia um chouriço cheio de roupa, nem está habituado a dormir com tanta roupa pois a nossa casa é quentinha, entao dormiu mal a 1ª noite. Eu hoje ainda andava toda mocada de sono pois como ele agora dorme a noite toda, ja nao estava habituada a acordar tantas vezes! Mas agora á tarde ja dormi umas 3 horinhas com o meu principe, ali na minha caminha, soube pela vida, he he!

Bem, apesar de ter ido passar o fim de semana fora e haver muitas tentaçoes, a unica asneira que cometi foi comer pao branco no domingo ao almoço, pois fomos a uma concentraçao de kayaks e o almoço era churrasco com pao e batata frita, nao havia mais nada, portanto comi duas feveras grelhadas e pao, mas consegui resistir ás batatas fritas, nem sei como, lol, mas disse que nao comia fritos e nao comerei!

Ontem tive consulta na minha medica e ela ja mandou carta com o pedido pra eu ir pra nutricionista e tambem me pesou e deu 91.200 kg, portanto ja perdi mais meio kg, mas como nao foi na balança do costume nao vou registar. De qualquer maneira fiquei contente, claro!

Falando de hoje...

PA: o costume

MM: abacaxi e duas bolachas

A: nao comi

L: caneca de leite de soja com quatro tostas integrais com manteiga de soja

J: ovas de bacalhau cozidas com massa integral

C: cha e duas bolachas


Bjocas.

Fim de semana fora de casa... iupiiiiii!

Bem, so pra avisar que vou ficar uns dias sem ca vir, pois vou passar o fim de semana fora e so volto terça, hi hi, que maravilha, umas mini mini ferias, lol!
Sao os primeiros dias que o meu filhote dorme fora de casa, vamos lá ver como vai correr, espero que bem!
Bjocas e bom fim de semana pra todos!
Sejam felizes e divirtam-se a viver!

O meu 26º dia: 28/10/2011

E hoje foi assim:

PA: o costume

MM: nao tomei

A: massa integral com carne de aves picada

L: fatia de bolo de soja, sabor a laranja e iogurte liquido magro

J: carne de aves picada (sobrou do almoço) dentro de um pao integral

C: pacotinho de bolachas de baunilha, marca gullon

Hoje era dia de pesagem, mas como nao ía poder, fui ontem, mas pesei-me logo depois do almoço e com botas de tao de madeira pesadas (costumava-me pesar ao fim da tarde e de sandalia rasa fininha), entao deu mais peso, portanto nao vou contar esta pesagem e pra semana ve-se!

Bjocas.

O meu 25º dia: 27/10/2011

Bem, ontem nao escrevi porque tive um dia bastante preechido.

Comecei o meu dia bem cedinho, levantei-me ás 6h pra depois ir pra maternidade pois tinha uma eco marcada ao coraçaozinho do meu pequeno. Na ultima consulta a medica tinha suspeitado de um sopro, mas felizmente a eco deu negativo e a pediatra disse que estava tudo muito bem! Fiquei toda contente!

Depois eu e o meu marido aproveitamos pra ir comprar umas coisinhas pro pequeno: um colchao pra cama de viagem, um ninho, uns brinquedos, uns peluches, babetes, etc... enfim, umas coisinhas que estavam a fazer falta e outras que nos fizeram perder a cabeça, lol.

Refeiçoes:

PA: iogurte liquido magro
* foi a correr

MM: nao tomei

A: massa integral com atum, ovo cozido ralado e delicias do mar

L: pao integral com requeijao de barrar e iogurte liquido magro

J: bife de frango grelhado com salada

C: cha com tres biscoitos  integrais de canelas


Beijocas.

O meu 24º dia: 26/10/2011

PA: o costume

MM: iogurte de soja e duas bolachinhas de aveia

A: salsichas de soja em pao integral e salada de pepino e tomate

L:  pessego em calda (lavado e escorrido) e uma bolacha de soja e chocolate

J: duas tostas integrais, queijo fresco, atum e ovo cozido


Bjocas.

O meu 23º dia: 25/10/2011

Oi oi oi novamente...

PA: o costume

MM: nao tomei

A: nao tomei

L: 4 tostas integrais com manteiga de soja e um copo de leite de soja, sabor a chocolate

Ate agora foi isto, sei k nao fiz bem em saltar refeiçoes, mas nao tive hipotese, tinha-me deitado tarde por causa do aniversario e hoje andava cheia de sono, por isso o meu pequeno adormeceu das 12h ás 15h30 e eu aproveitei pra dormir com ele, he he! Sou-me pela vida, por isso tive mm k saltar refeiçoes.

J: bife de frango grelhado com cebolada e couve flor

C: gelatina


Exercicio: 10 min de step

Bjocas.

O meu 22º dia: 24/10/2011

Oi minha gente, ontem nao escrevi por isso cá vai o resumo!

PA: o costume

MM: nao tomei

A: lombos de pescada cozidos e gratinados no forno com cebolada e um pouco de maionese ligt

L: comi um iogurte de soja e 3 bolachas de aveia, marca gullon

J: pizza de atum e cebola
* este jantar foi numa pizzaria, pois fui a um aniversario de uma pessoa mt chegada, logo nao podia faltar, e por isso é que comi pizza de atum, mas nao comi bolo, resisti.


Este jantar foi o meu 1º estrago na dieta, mas como ate agora ainda nao tinha saído da linha, nao foi grave!


Bjocas.